赤ちゃんの時は、授乳も粉ミルクもよく飲んでいたのですが、離乳食を食べるようになり、普通の牛乳が飲めるようになったころからの牛乳嫌い。

筋金入りの嫌いようですが、育ち盛りのこどもには、牛乳はつきもの！

　幼稚園時代から毎日給食にも出てきます。

　家では、少しでも楽に飲めるようにと、「ミロ」を加えて、ココア風にして飲んだりしていますが、学校では、しぶしぶ飲んでいるそうです。

　先日の里帰り先で、そのミロがなく、温めた牛乳を出しましたが、ほんとに飲まない！まぁ、米のように、絶対食べないといけないというものではないのですが、身長を伸ばしたい娘には有効な飲み物なんだけれどなぁ・・・

　娘は、牛乳だけじゃなくて、ミックスジュースやオレンジジュースなども味が濃すぎて好きではないようです。まして、コーラなどの炭酸飲料なんて、口が痛くて、飲めたもんじゃないらしい。彼女が気を許して飲めるのは、ずばりお茶とお水だけ。まぁ、それはそれで、生活習慣病のためにはよいのですが、なんとか、牛乳嫌いを克服させないと、まだまだ続く学校での給食時間がつらいままで終わってしまいます。劇的に好きになる方法って、ないかしらねぇ・・・

　債務整理という言葉を知っていますか？2件以上のローンを一つにまとめるおまとめローンの審査が厳しくなりましたが、この債務整理をすれば、毎月の返済が楽になり、返済期間も短くなります。詳しくは、弁護士さんに無料相談をしてみてください。

　あまり使うことがなかったので、娘もそのまま放ったままでした。　それから1年ぐらいして、通信教材の特典として、お勉強教材のDSソフトがもらえるとのことで、ゲーム機が必要になりました。

　娘からDS本体を預かり、充電してみるものの、充電ランプがつかない。

電源を入れてみても、少し起動した後、全く動かない。これは完全に壊れていると確信し、ダメもとで、メーカーに問い合わせてみました。

　すると、修理に出すための伝票と本体を送るための箱を送るので、それを使ってメーカーに送るよう指示されました。

　何日かして、その箱が到着。不具合状態を明記して、発送しましたが、なんとその送料がたったの500円！　ちょっとびっくり！直接送ったら、絶対もっと高いですからね。

　それから10日ほどたって、メーカーからメールにて連絡があり、すぐに返送されてきました。

どうやら、基盤がダメになっていたようでした。でも、念のためといろいろな内部部品も交換してくれていて、新品同様になった本体が帰ってきました。

　恐ろしいのは、修理代金。なんとたったの2000円でした。　本当は、再購入を覚悟していただけに、ありがたいのなんのって！

　この話を友だちにしたら、そこも修理の経験があり、同じように、格安で修理ができたそう。

　ありがたいねぇ！　任天堂さんのアフターサービスは、よくできていますね！

　今年こそ、つるつるすべすべの肌を手に入れよう。全身脱毛は、ご自分に合った方法を選びましょう。

パンは、大好きです。シンプルなパンも、お総菜パンも、あまーいパンも！

だから、子どもが生まれても、朝の主食はパン！

おかずは、卵やウインナー、サラダと牛乳なんて、ごく普通のパン食だったのですが・・・

　ある日、先輩ママから子どもの朝食には、「朝ごはんを食べさせよ」と言われました。

朝は、米と、味噌汁から水分と大豆、野菜をとらせるべきだと。

　確かに、子どもはあまり水分を取らないし、パンじゃあ、どう食べても、給食まで持ちそうにないですものね。

意を決して、朝食をご飯に変えてみました。

　すると、やはり、パン好きな子どもからは、大ブーイング！

仕方がないので、小さなパンをプラスすることにしました。

　好きなものを好きなように食べているのでは、丈夫な体、元気な体はできませんよね。

分かっているけれど、なかなか食生活を変えることは難しい。

けれど、それが、母親の役目ですよね。子どもが喜ぶご飯の朝食をと、日々、研究中です。

　大人も、食生活を見直して、元気でスリムな体を！

　まずは、酵素 ダイエット OL体験記を参考に、新しい食生活を目指そう！

特に便秘ですが、妊娠中は特に便秘になりやすいですよね。
この桑の葉茶はカフェインが含まれていないので、お腹に
赤ちゃんがいる妊婦さんでも安心して飲むことのできるお
茶なんです。(念のためにお医者さんに相談してくださいね）

もちろん、苦みや癖のあるようなお茶ではないので、お子
様が飲んでも大丈夫ですし、お年寄りが飲んでも大丈夫な
お茶です。

桑の葉茶には抗酸化作用があるという事が報告されている
ので、老化防止にも役立つという事が癒えますね。普通の
野菜の何十倍もの食物繊維やビタミン、ミネラルなどが豊
富に含まれているお茶ですので、野菜嫌いの方や普段野菜
不足を感じられている方にはとてもオススメなお茶だと思
います。

桑の葉茶は血行促進の効果がありますので、冷え性などの
方にも良いかもしれません。冷え性の方は血の滞りが悪く
、末端まで血が行き届かないために体が冷えるので温かい
桑の葉茶を飲むことで体も温まりますし、血液の循環もよ
くなるので冷え性改善にもつながるかもしれませんね。

ぶどう糖の吸収を抑える働きにより血糖値が上がりにくく、
それによってインシュリンが分泌されることを抑える働きが
あるのです。

桑の葉茶を食事時に一緒に飲むことによって、血糖値の上昇
を抑えるわけですから、インシュリンの働きを抑えることに
よって体の中に脂肪が蓄積されていくことを防げるわけです。

低インシュリンダイエットという言葉を一度は聞いたことが
あるかと思いますが、まさにそれに当てはまる感じですね。

つまり食事時に桑の葉茶を飲むという習慣づけるだけで太りに
くい体作りになっていくという訳なんです。

また桑の葉茶には食物繊維をはじめビタミンやミネラルなどの
栄養素も豊富に含まれています。

ダイエット中には不足しがちなこれらの栄養素も桑の葉茶によ
ってしっかりと摂取することが出来るという訳なんですね。

夏ならば煮出してそれを冷やして麦茶代わりとしてごくごく
飲めますし、温かいお茶が好きな方や、寒い時期には普通の
お茶と同じように急須に入れて５分ほど蒸らしてから飲むと
いいと思います。

特に難しい飲み方は全くありませんので、気軽に麦茶感覚で
飲める健康茶だと思います。

小さなお子さんには豊富に含まれているカルシウム摂取の為
に、お腹に赤ちゃんがいる妊婦さんは、どうしてもなりやす
い便秘解消の為に、家族の為に頑張って働いている生活や食
生活が不規則になりやすいお父さんには生活習慣病予防の為
に飲まれるといいかと思います。
(妊婦さんはかかりつけのお医者さんに一言確認してみてくだ
さいね）

味も飲みやすく癖もありませんので、普通のお茶と替えて飲
むだけでＯＫだと思います。

桑の葉茶はノンカフェインのお茶なので、一日に何杯飲んで
も大丈夫ですね。また血行を良くするので、美容の為にも良
いですよ。

家族みんなで健康になれる桑の葉茶、是非みんなで始めて見
てはいかがでしょうか。

他のお茶類に比べてビタミン類やミネラル類が豊富で、毎日
飲むことにより、普段のビタミン、ミネラル不足の解消にも
なります。

中国では昔から漢方として利用されており、血行促進の効果
や滋養強壮薬として用いられていたそうです。桑の葉茶には
ビタミンやミネラルが豊富に含まれていますが、カルシウム
も豊富に含まれています。

牛乳よりもはるかに多い量のカルシウムが含まれているため、
桑の葉茶を飲んだ方がカルシウムが摂れるそうです。

血行促進の効能もあるために生活習慣病の予防や、血圧を下
げたりといった効果も期待できそうですね。味の方も苦みも
殆どなく飲みやすいお茶なので健康の為に飲み始めるには良
いお茶だと思います。

時期は５月ごろから秋にかけてと長いのですが、枝の先の葉
の芽が伸びて来ている頃に枝ごと切って天日干しにするそう
です。

香ばしいのが好きな方はほうじ茶にすると良くて、桑白皮を
乾燥させて煎じて飲んでもいいそうです。美味しい桑の葉茶
を作るコツは、葉っぱがまだ緑色の綺麗なうちに取る事と、
乾燥させることだそうです。

作り方はとても簡単、取った桑の葉をよく綺麗に洗って１分
程度蒸して、蒸し終わったら水分をしっかりと絞り切り、細
かく刻んで綺麗に乾燥するまで干すんです。

そしたら後は他のお茶と同じようなの味方でＯＫ。飲むとき
にお湯を注ぐときは他のお茶よりも少し長めに蒸らすと良い
そうです。

これで体に良い手作り健康茶の出来上がりですね。
自宅で簡単に作れるのならやってみたいですね。

また桑の葉茶には牛乳の約２４倍と言われるほどのカルシウム
が多量に含まれている事も特徴です。ビタミン、ミネラル類が
豊富に含まれていることから、野菜があまり好きでない人や、
野菜をあまり食べない人にとっては、桑の葉茶は野菜代わりに
摂っておいた方がいいお茶ともいえるでしょう。

年齢と共に気になりだす血糖値の上昇や血圧の上昇など、この
桑の葉茶は上昇を抑える働きがあると言われています。血行促
進と言って血液の流れをサラサラにする効果も確認されていま
すので、現代人の課題である生活習慣病の予防としてもこの桑
の葉茶は一役買ってくれるという訳です。

どうしても生活が不規則になりがちな社会人から、カルシウム
を摂りたい育ちざかりのお子さん、そしてどうしても便秘にな
りがちな女性の方など、すべての世代の人に安心して飲めるお
茶が桑の葉茶という事になります。