桑の葉茶の食物繊維

桑の葉茶という健康茶が便秘に良いと言われています。便秘に
良いのは桑の葉茶に多量の食物繊維が含まれている事と、ビタ

ミン、ミネラル類においても他の野菜に比べ格段に含まれてい
る事があげられます。

また桑の葉茶には牛乳の約２４倍と言われるほどのカルシウム
が多量に含まれている事も特徴です。ビタミン、ミネラル類が
豊富に含まれていることから、野菜があまり好きでない人や、
野菜をあまり食べない人にとっては、桑の葉茶は野菜代わりに
摂っておいた方がいいお茶ともいえるでしょう。

年齢と共に気になりだす血糖値の上昇や血圧の上昇など、この
桑の葉茶は上昇を抑える働きがあると言われています。血行促
進と言って血液の流れをサラサラにする効果も確認されていま
すので、現代人の課題である生活習慣病の予防としてもこの桑
の葉茶は一役買ってくれるという訳です。

どうしても生活が不規則になりがちな社会人から、カルシウム
を摂りたい育ちざかりのお子さん、そしてどうしても便秘にな
りがちな女性の方など、すべての世代の人に安心して飲めるお
茶が桑の葉茶という事になります。